Nos mécanismes de perception et de pensée, imparfaits, ne sont pas une cause de chagrin (bien qu’ils nous en apportent), mais une occasion d’évolution interne de la conscience qui rendra aussi possible, sous une forme soutenable, nos aspirations à ce que nous appelons la réussite individuelle et le progrès en général. Le yoga est le livre des règles pour jouer au jeu de la vie. C’est un jeu rude et l’on doit s’entrainer dur. Il Lire la suite…
Comment perdre du poids sans se faire violence et sans faire le sport que l’on ne fait jamais? La prise de poids peut souvent être due au stress, plus que par l’alimentation. Le yoga est la discipline par excellence pour juguler le stress. Qu’en est-il du sport? Le yoga n’est pas un sport comme je rappelle souvent à mes interlocuteurs. Evidemment, le yoga allie le corps et le mental, par la pratique de postures. J’ai Lire la suite…
Vous pratiquerez le yoga selon la méthode de B.K.S. IYENGAR, dans tous les cours proposés. Les cours sont par niveau de pratique, selon si vous débutez le yoga ou non. C’est la progression assurée ; c’est-à-dire que vous êtes encouragés et réconfortés dans l’évolution des séries de postures. La santé est notre priorité. Nous sommes 3 professeurs diplômés depuis plus 20 ans, et pratiquons depuis 30 ans. Estelle Dauzou, créatrice d’Estelle Yoga, accompagne une 4ème Lire la suite…
Dans la vie, comme dans la pratique du yoga, il existe des obstacles à la sérénité souhaité. Ces obstacles sont plus mentaux que physiques ; notre structure mentale peut nous empêcher d’évoluer et de nous transformer. Ce que l’on croit être la réalité, voire la vérité, s’avère souvent être un frein à notre transformation. Nos “idées reçues”, nos paradigmes nos jugements nous engluent. Dans les Upanisad il est dit que la posture incorrecte, déséquilibrée, asymétrique Lire la suite…
Depuis quelques années, le centre de yoga iyengar Estelle Yoga, propose un petit magasin de yoga à Rouen. Je l’appelle la Boutique. Nous proposons plusieurs articles pour la pratique du yoga Vous souhaitez découvrir nos cours de Yoga ?
La peau : une barrière protectrice et sensorielle, essentielle à notre bien-être et à notre pratique du yoga La peau est une interface entre l’organisme et l’environnement extérieur dont elle nous sépare et nousprotège .C’est un organe complexe qui enveloppe la surface du corps et se continue par une muqueuse au niveau des orifices naturels. La peau a des fonctions complexes : Les bienfaits du yoga sur la peau Regardez votre peau au début d’un Lire la suite…
Qu’est-ce qu’est la kinésiologie ? La kinésiologie pour bébé permet de traduire les maux en mots pour combler les besoins de l’enfant, pour comprendre ses pleurs, ses peurs, ses petits et grands maux. (Audrey Mée, la kinésiologie spécial enfants ed.Leduc). Comprenez ce qui, en lui, va bien au-delà des apparences. Il ne s’agit plus de constater qu’il a mal au ventre, mais de comprendre pourquoi, de façon à trouver efficacement la cause. Il faut trouver Lire la suite…
L’équipe Estelle Yoga Rouen fait sa rentrée et vous accueille à partir du 3 septembre 2024 LUNDI 10h-11h30Cas adaptésEstelle D. 12h15-13h30Tous niveauxEstelle F.+ Anna 17h15-18h30Tous niveauxEstelle F. 19h-20h45Niveau avancéEstelle D. MARDI 12H15-13h30Tous niveauxEstelle D. + Anna 18h30-20hNiveau 2Estelle D. MERCREDI 9h30-10h45Tous niveauxEstelle D 18h45-20h15Niveau 3Christophe JEUDI 12h15-13h30Tous niveauxEstelle D. 18h30-19h45Niveau DébutantAdèle 20h-21hYoga minceur*Estelle D. VENDREDI 12h15-13h30Tous niveauxIsabelle SAMEDI 10h-11h30Tous niveauxEstelle D. 12h-13h15Tous niveauxEstelle F. *Pour le yoga minceur, programme de 2 mois (10 octobre-5 décembre Lire la suite…
Découvrez le programme des ateliers et des stages de yoga chez Estelle Yoga Rouen Ateliers et stages de Yoga 2025 Ateliers et stages de Yoga 2025 –Du vendredi 6 au lundi 9 juin (pentecôte): stage en bord de Seine en Normandie (27). Remise en forme dans un eco lieu, surplombant la Seine, tout en bois. Au programme : du yoga, du pranayama, des massages ayurvédiques, du yoga du son et de la randonnée. Places limitées (13 Lire la suite…
Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. La méthode IyengarElle se différencie des autres méthodes par :– L’enseignement précis, rigoureux des postures– L’art des enchaînements des séries qui apporte l’équilibre, la détente et l’énergie– L’adaptation au corps de chacun grâce à l’utilisation de supports– Le dynamisme et l’art de l’alignement– L’accessibilité aux enfants B.K.S. IYENGARNé en 1918 à Bellur, en Inde, mort le 20 août 2014 à 95 ans.