🧘♀️ Yoga Minceur : un programme unique pour perdre du poids autrement
Le yoga minceur est bien plus qu’un effet de mode. C’est une approche douce et ciblée pour perdre du poids en rééquilibrant le corps et l’esprit.
Contrairement aux régimes contraignants ou aux efforts physiques excessifs, il agit en profondeur, avec bienveillance. Ce programme est unique, conçu par Estelle Dauzou.
🤔 Comment perdre du poids sans se faire violence ?
C’est une vraie question.
Et si la prise de poids n’était pas seulement liée à l’alimentation ? En effet, le stress joue souvent un rôle majeur.
Le yoga est la discipline par excellence pour calmer le système nerveux, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur. C’est ce qui en fait un outil puissant dans une démarche de minceur durable. L’aspect émotionnel est pris en compte dans ce programme avec le soutien de la kinésiologie.
💡 Le yoga minceur, qu’est-ce que c’est vraiment ?
Le yoga n’est pas un sport, je le rappelle souvent. Il relie le corps et le mental à travers le souffle, la présence et les postures.
Dans ce programme exclusif de deux mois, j’ai conçu des séances spécifiques pour détendre, régénérer, éliminer et activer le métabolisme.
Les postures sont choisies pour favoriser la circulation, brûler les toxines et relancer l’énergie, en particulier dans les zones ciblées comme le ventre, les bras et les jambes.
💬 Le poids émotionnel aussi compte
Il ne suffit pas de faire bouger le corps. Maigrir, c’est aussi se libérer de certaines protections inconscientes.
Dans le programme Yoga Minceur, nous travaillons également sur l’émotionnel, avec deux séances de kinésiologie pour lever les blocages qui freinent la perte de poids.
📅 Comment se passe le programme ?
Ce programme se déroule sur deux mois.
Il comprend :
- 8 séances de yoga ciblées minceur
- 2 séances de kinésiologie personnalisées
L’objectif n’est pas de faire fondre le corps à tout prix. Il s’agit de retrouver un rapport plus sain, apaisé et durable avec toi-même.
✉️ Comment s’inscrire ?
Pour rejoindre ce programme, il suffit de m’écrire via le site pour connaître les prochaines dates.
➡️ Contactez-moi ici
🔗 Pour aller plus loin :
👉 Découvrez aussi mes séances de kinésiologie pour accompagner la perte de poids
👉 Lire l’article de Harvard sur les effets du yoga sur la santé
