ATELIER YOGA "Les équilibres simples"
DIMANCHE 29 MARS 10H-13H
Nous travaillerons les équilibres simples sur les mains, les postures dites "les oiseaux". Tous niveaux.
Cours de yoga à Rouen, selon la voie de BKS Iyengar
Cours de Yoga à Rouen pour tous - Cours collectifs, particuliers, en entreprise. Le yoga qui soulage le mal de dos, les douleurs chroniques grâce aux alignements et aux supports, crées par BKS IYENGAR.
Estelle Dauzou
Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L'enseignement
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
Pour qui ?
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
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Les prochains stages
PRANAYAMA (RESPIRATION)
Lundi et mercredi 7h45-8h15
Après une interruption, nous reprenons les séances de techniques de respiration - méditation en visio. Séances enregistrées. inscriptions par email.
ATELIER YOGA "Les Torsions"
DIMANCHE 22 MARS 10h-13h
Nous aborderons les effets bénéfiques des postures de torsion.
ATELIER YOGA DU SON
Vendredi 27 mars 18h-19h30
Les vibrations du son, de votre voix ont un effet très puissant sur votre énergie, selon les voyelles que vous émettez. Vous serez acteur de votre transformation vibratoire. Avec chanteuse lyrique en deuxième partie . Ouvert à tous.
STAGE D'ETE YOGA - INTENSIF
DU 25 JUILLET AU 1ER AOUT
Dans le Cotentin, à 10 mn de Portbail. Stage intensif (6 heures de yoga par jour). Accessibles aux pratiquants ayant au moins 3 années de yoga iyengar. Places limitées à 12 personnes.
STAGE YOGA avec Natasza MOSKOWIZ
Samedi 13 et dimanche 14 juin
Pour la troisième fois, Natasza viendra nous enseigner le yoga iyengar. Thème "les articulations"