ATELIER YOGA DANS LES CORDES
SAMEDI 10 OCTOBRE 14H30-17H
Comme tous les ans, nous pratiquerons dans les cordes, pour approfondir les postures, l'ouverture des hanches et de la poitrine.
Cours de yoga à Rouen, selon la voie de BKS Iyengar
Cours de Yoga à Rouen pour tous - Cours collectifs, particuliers, en entreprise. Le yoga qui soulage le mal de dos, les douleurs chroniques grâce aux alignements et aux supports, crées par BKS IYENGAR.
Estelle Dauzou
Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L'enseignement
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
Pour qui ?
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
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Les prochains stages
PRANAYAMA (RESPIRATION)
Lundi et mercredi 7h45-8h15
Après une interruption, nous reprenons les séances de techniques de respiration - méditation en visio. Séances enregistrées. inscriptions par email.
ATELIER YOGA - LA MENOPAUSE
Samedi 17 janvier 14h30-17h30
Nous aborderons comment soulager les symptômes désagréables de la pré-ménaupose et ménaupose.
ATELIER DECOUVERTE KINESIOLOGIE
Vendredi 18 septembre 18h-19h30
Venez découvrir ce qu'est la kinésiologie, avec quelques cas pratiques. Gratuit. sur inscription
STAGE YOGA - Claire des Longchamps
Dimanche 4 octobre 10H-16h30
Notre invitée cette année est Claire des Longchamps, enseignante Iyengar depuis plus de 35 ans. Formatrice et Mentor.
CYCLE APPROFONDISSEMENT YOGA
Dimanche 27 septembre 9h30-16h
Lancement d'un cycle pour comprendre les séries de yoga, la philosophie, la profondeur du yoga. Pour les pratiquants ayant un minimum de trois années de yoga tous styles confondus. Demandez les renseignements par email ou téléphone.