Horaires des cours de Yoga sur Rouen 2026-2027
Les niveaux et les horaires. Ouvert toute l’année.
Les cours de yoga à Rouen avec Estelle reprennent du 3 septembre 2026 au 31 aout 2027. Retrouvez ici tous les horaires des cours, niveaux et informations pratiques. Ils se déroulent en salle uniquement, dans un cadre calme et accueillant, à l’est de Rouen. Cours pendant l’été aux horaires différents (nous écrire).
Chaque cours est guidé dans l’esprit du yoga Iyengar. Ainsi il allie exigence, précision et authenticité. Par cette méthode les élèves évoluent à leur rythme grâce à la précision de l’enseignement, attention au souffle, aux ajustements.
🟣 Tous niveaux :
– Lundi : 17h30 – 18h45
– Mardi : 12h15 – 13h30 et 17h – 18h15
– Mercredi : 9h30 – 10h45
– Jeudi : 12h15 – 13h30
– Vendredi : 12h15 – 13h30
– Samedi : 10h00 – 11h30
🟣 Niveau débutant :
– Jeudi : 18h30 – 19h45
🟣 Niveau 2 :
– Mardi : 18h30 – 20h00
🟣 Niveau 3 :
– Mercredi : 18h45 – 20h15
🟣 Niveau avancé :
– Lundi : 19h00 – 20h45
🟣 Yoga adapté (mal de dos, épaules, dépression, besoins spécifiques) :
– Mardi : 10h00 – 11h30
🟣 Programme Yoga Minceur :
– Nous consulter
***** Le pranayama en visio reprend dès le 7 septembre 2026. Le lundi et mercredi 7h45-8h15. Les séances sont enregistrées
🧭 Pour en savoir plus sur ma vision de l’enseignement et de l’accompagnement, visitez ma page Accueil.
📌 En complément, l’Association Française de Yoga Iyengar propose de nombreuses ressources : www.afyi.fr
