Yoga et peau : une barrière vivante et sensorielle La peau, un organe essentiel à notre bien-être et à notre pratique du yoga La peau est une interface entre l’organisme et l’environnement extérieur. Elle nous sépare, nous protège et nous relie au monde. Comprendre le lien entre la peau et Lire la suite…
Les troubles du sommeil de bébé : une lecture différente grâce à la kinésiologie Qu’est-ce que la kinésiologie ? La kinésiologie est une approche douce et globale qui permet de comprendre les déséquilibres émotionnels et énergétiques à l’origine de certains troubles. Chez le bébé, elle offre un moyen d’interpréter les Lire la suite…
🧘♀️ Cours de yoga à Rouen – Rentrée 2025 : ton tapis t’attend, pas ton mental La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions. Et si cette année, vous commenciez par respirer ?À Rouen, je propose dès septembre 2025 des cours de yoga Iyengar ouverts à tous, pour retrouver stabilité, Lire la suite…
🌞 Deux stages yoga été dans le Cotentin : une retraite au bord de la mer Besoin de prendre une vraie pause cet été ?Je te propose deux stages de yoga dans le Cotentin, au bord de la mer, pour te reconnecter au souffle, à ton corps et à ton Lire la suite…
🧘♀️ La méthode Iyengar : une voie précise vers l’équilibre Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. Parmi elles, la méthode Iyengar est une approche exigeante, accessible, puissante.Elle repose sur l’alignement, la précision et l’intelligence du corps, pour nous guider vers plus de clarté, de stabilité et Lire la suite…
Philosophie du yoga : comprendre ses origines, sa pratique et sa portée Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. La philosophie du yoga est à la fois ancestrale et actuelle. Elle s’exprime comme un art, une science, une discipline et une voie spirituelle. Elle permet d’atteindre des Lire la suite…
🧘♀️ Yoga prénatal : accompagner la grossesse avec douceur et présence Le yoga prénatal est une pratique précieuse pour accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse.Au-delà du bien-être physique, il offre un espace de connexion profonde entre la mère, son souffle, son corps, et l’être à venir. Lire la suite…
🌙 Développer son intuition grâce au yoga : éveiller la perception subtile par le corps, le souffle et la conscience “L’intuition représente la vision spirituelle directe, sans analyse ni spéculation intellectuelle… Elle jaillit soudainement et spontanément dans la conscience de l’homme évolué…” – Extrait du livre de Kaly (Éditions Exergue) Lire la suite…
Des cours de yoga pour tous les niveaux L’école Estelle Yoga propose des cours de yoga à Rouen collectifs, par niveau c’est à dire, selon que la personne débute dans le yoga ou non et selon l’intensité de la pratique de la personne. Les professeurs de l’Ecole ont tous suivi Lire la suite…