La bienveillance

Je tenais depuis un moment à faire un point sur le mot “bienveillance” très en vogue, par conséquent galvaudé. Il est dans toutes les bouches. La bienveillance ne signifie pas gentillesse, mollesse, pour flâter l’ego des pratiquants de yoga…La bienveillance d’un enseignant est de permettre à l’étudiant en yoga d’évoluer, Lire la suite…

Développer son intuition grâce au yoga

L’intuition représente la vision spirituelle directe, sans analyse ni spéculation intellectuelle, dans laquelle n’existe ni temps ni espace…Elle jaillit soudainement et spontanément dans la conscience de l’homme évolué et constitue, en fait, la seule vraie perception de la réalité, sans erreur et sans intermédiaire. C’est ce vers quoi nous devons Lire la suite…

L’école Estelle Yoga

L’école Estelle Yoga propose des cours collectifs, par niveau c’est à dire, selon que la personne débute dans le yoga ou non et selon l’intensité de la pratique de la personne. Les  professeurs de l’Ecole ont tous suivi la formation de yoga selon la méthode de BKS Iyengar (3 ans) Lire la suite…

Le yoga et la musique

Pourquoi tant d’artistes pratiquent le yoga ?  Quand j’ai débuté le yoga en 1994, la pratique m’a amenée rapidement à rencontrer de nombreux pratiquants dans les stages intensifs, les conventions internationales et à lire les revues spécialisées, les livres sur le yoga, notamment le premier livre du maître qui m’enseigne, BKS Lire la suite…

Le Yoga prénatal

La femme enceinte et le yoga La meilleure façon d’être en pleine forme quand on est enceinte c’est de préparer son corps par la pratique du yoga, avant la grossesse. Cela parait évident, mais souvent j’ai rencontré des femmes à un mois ou deux de grossesse voulant s’occuper d’elles (et Lire la suite…

Qu’est-ce que le Yoga ?

A la fois traditionnel et moderne, le yoga est un art, une science, une discipline, une philosophie qui permet d’atteindre des états comme la sérénité, l’équilibre, la stabilité, la paix intérieure, le courage, la vitalité.Cet art a traversé le temps et les frontières de l’Inde pour se pratiquer aujourd’hui à Lire la suite…

La méthode Iyengar

Il existe plusieurs voies pour gravir le sommet d’une montagne. L’effort à accomplir, l’expérience les points de repère peuvent varier, mais en fin de compte, c’est le même sommet qui est atteint. De même, le yoga est un mais accessible de différentes manières, par différents noms. Prashant S.Iyengar La méthode Lire la suite…