Horaires des cours de Yoga sur Rouen 2024-2025
Les niveaux et les horaires. Ouvert toute l’année.
Les cours de yoga à Rouen avec Estelle reprennent du 3 septembre 2024 au 30 juin 2025. Retrouvez ici tous les horaires des cours, niveaux et informations pratiques. Ils se déroulent en salle uniquement, dans un cadre calme et accueillant, à l’est de Rouen.
Chaque cours est guidé dans l’esprit du yoga Iyengar. Ainsi il allie exigence, précision et bienveillance. par cette méthode les élèves évoluent à leur rythme grâce à la précision de l’enseignement, attention au souffle, les ajustements.
🟣 Tous niveaux :
– Lundi : 12h15 – 13h30 et 17h15 – 18h30
– Mardi : 12h15 – 13h30
– Jeudi : 12h15 – 13h30
– Vendredi : 12h15 – 13h30
– Mercredi : 9h30 – 10h45
– Samedi : 10h00 – 11h30
🟣 Niveau débutant :
– Jeudi : 18h30 – 19h45
🟣 Niveau 2 :
– Mardi : 18h30 – 20h00
🟣 Niveau 3 :
– Mercredi : 18h45 – 20h15
🟣 Niveau avancé :
– Lundi : 19h00 – 20h45
🟣 Yoga adapté (mal de dos, épaules, dépression, besoins spécifiques) :
– Lundi : 10h00 – 11h30
🟣 Programme Yoga Minceur (8 mai – 10 juillet 2025) :
– Jeudi : 20h00 – 21h00
❌ Les cours en visio sont désormais supprimés. En effet, cette décision vise à préserver une vraie connexion entre enseignant et pratiquant. C’est dans la présence, les ajustements que le pratiquant s’intériorise.
🧭 Pour en savoir plus sur ma vision de l’enseignement et de l’accompagnement, visitez ma page Accueil.
📌 En complément, l’Association Française de Yoga Iyengar propose de nombreuses ressources : www.afyi.fr
