🌞 Deux stages yoga été dans le Cotentin : une retraite au bord de la mer
Besoin de prendre une vraie pause cet été ?
Je te propose deux stages de yoga dans le Cotentin, au bord de la mer, pour te reconnecter au souffle, à ton corps et à ton axe.
Les deux retraites ont lieu à Saint-Germain-sur-Ay, dans un gîte à 20 mètres de la plage, entouré de dunes, d’espace et de silence.
🗓 Dates et niveaux
- 📅 Stage 1 – Tous niveaux : du 19 au 26 juillet 2025
Une semaine ouverte à tous, débutants ou confirmés, pour explorer la méthode Iyengar dans un cadre bienveillant. - 📅 Stage 2 – Avancés : du 26 juillet au 2 août 2025
Pour des pratiquants ayant déjà une base solide. Un stage plus engagé, pour affiner, approfondir, s’immerger.
🧘♀️ Une retraite rythmée par la pratique et le silence
Chaque jour, la pratique se structure autour de trois temps :
- 🧘♂️ Matin : asanas (postures Iyengar) + pranayama (souffle)
- 🌅 Soir : yoga restauratif
- 🌿 Journée : temps libre, repos, nature, lecture, silence
Les repas végétariens sont préparés avec soin, dans un esprit de simplicité et de conscience.
🌱 Pourquoi ce stage yoga été ?
Ces stages ne sont pas des vacances classiques.
Ils sont une retraite intérieure, un temps pour ralentir, se recentrer, écouter.
La méthode Iyengar permet un travail précis, profond et évolutif, respectueux de chaque corps.
✉️ Infos pratiques et inscription
📍 Lieu : Saint-Germain-sur-Ay, Cotentin (Normandie)
🍽 Repas végétariens inclus
🛏 Gîte confortable à 20 m de la plage
👥 Petit groupe – places limitées
👉 Pour t’inscrire ou poser une question : me contacter ici
🔗 Pour aller plus loin :
👉 Lire aussi : La méthode Iyengar expliquée
👉 Découvrir Saint-Germain-sur-Ay – Manche Tourisme
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Il est impératif de vous pré-inscrire, en m’envoyant un email, pour recevoir le programme détaillé des stages. Et dorénavant, des arrhes vous seront demandés à l’inscription ( 250 € pour ceux d’été).
