"YOGA MINCEUR"
Jeudi 8 janvier 20h-21h
Le programme de 2 mois reprend juste après les fêtes! Des séries spécifiques de postures, deux séances individuelles de kinésiologie et des conseils pour équilibrer les repas.
Cours de yoga à Rouen, selon la voie de BKS Iyengar
Cours de Yoga à Rouen pour tous - Cours collectifs, particuliers, en entreprise. Le yoga qui soulage le mal de dos, les douleurs chroniques grâce aux alignements et aux supports, crées par BKS IYENGAR.
Estelle Dauzou
Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis l'âge de 23 ans, elle enseigne cette discipline depuis 27 ans. Aussi, Kinésiologue, elle vous aidera à lever vos blocages dans certaines de vos postures, grâce à son écoute, à son expérience du langage corporel subtil.
L'enseignement
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. Tous nos professeurs ont l'obligation de se former tous les ans pour "mettre à jour" leur pédagogie, apprendre toujours à la source indienne pour mieux transmettre la transformation.
Pour qui ?
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver leur mobilité du dos, des épaules, un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité. Le yoga iyengar respecte la tradition tout en étant moderne, avec les fondamentaux : travail sur le corps pour atteindre le mental et notre moi profond, avec la Conscience. Le yoga n'est ni un sport ni une religion. C'est une science, un art, une philosophie.
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Les prochains stages
ATELIER "Les postures de torsion"
DIMANCHE 16 novembre 10H-13H
Les torsions amènent une neutralité dans la colonne vertébrale et le mental mais pas uniquement. Nous approfondirons la technique pour toucher l'essence de la posture et ses bienfaits.
ATELIER " Postures dans les cordes"
Samedi 27 septembre 14h30-17h30
Nous aborderons les postures aménagées dans les cordes pour libérer certaines tensions persistantes.
STAGE YOGA THERAPIE avec Annie Ciekanski
samedi 4 et dimanche 5 octobre 2025
Notre invitée Annie Ciekanski, revient pour la 4ème fois à Rouen, pour nous enseigner la thérapie : GENOUX/HANCHES et MAUX DE TETE / DEPRESSION
Cours de lecture de Tarot de Marseille
Vendredi 19 septembre 18h-19h15
De manière exceptionnelle, nous accueillons pour un cycle de 5 cours, Catherine qui nous apprendra à interpréter les cartes. Places limitées.
VOYAGE EN INDE - KERALA
Février 2026
Nous organisons un voyage au Kérala (Inde du Sud) pour y faire du yoga, des massages et de la visite culturelle. Il reste 2 places