Cycle d'approfondissement
pré-requis 2 ans de yoga (tous styles)
A partir de septembre 2021, cycles de 6 week-ends
- Philosophie, Histoire du Yoga
-Technique posturale, du souffle, de la méditation
- Modules à thème (ayurveda...)
La méthode Iyengar
Un art de vivre, une philosophe, une activité spirituelle qui se veut accessible à tous.
Estelle Dauzou
Professeure de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans.
L'enseignement
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami.
Pour qui ?
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur être, ayants besoin de travailler leur souffle et leur concentration afin d'être à l'écoute de son corps et de se connecter au meilleur de soi-même.
Les prochains stages
Reprise des stages en juillet, avec protocole sanitaire
PORTES OUVERTES
DIMANCHE 5 SEPT. 10H-13H
Dimanche 5 septembre de 10h à 13h, ateliers d'initiation au yoga, au yoga du son, découverte des techinques de respiration, "relaxation", "mal de dos", et pour les plus initiés "focus" sur les postures inversées.
Suivi d'échanges autour d'un thé et gourmandises. Gratuit
Module 2 - Seniors
Pré-requis 2 ans de yoga (tous styles)
16 et 17 octobre 2021 ; vous apprendrez les séries pour les personnes âgées, en plus des techniques de pranayama et de méditation. Egalement vous aborderez la philosophie, l'histoire du yoga.
Module 1 - Enfants
enseignants de yoga ou de l'education nationale
Samedi 25 et dimanche 26 septembre 2021; Vous apprendrez à donner un cours de yoga aux enfants dans le cadre scolaire ou hors scolaire.
- Pré-requis : pratiquer le yoga.
Pranayama
Pré-requis : 2 ans de yoga (tous styles)
En visio, depuis un an, Estelle vous propose un pranayama de 30 mn en direct, 4 matins par semaine.
Demandez le lien.
NOUVEAU ! - Yoga du Son - Nada Yoga
tous niveaux
Tous les jeudis :
-18h
-18h30
-19h