Le yoga IYENGAR®

Une activité physique subtile et spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Estelle accueille les femmes enceintes, voulant prendre soin d’elles pendant la grossesse, pratiquantes de yoga de préférence, le lundi à 17h30.

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Yoga Enfants

Le yoga est accessible aux enfants dès l’âge de 6 ans pour leur permettre de canaliser leur énergie. Estelle enseigne aux enfants depuis plus de 10 ans, toujours selon la méthode iyengar, qui va aider l’enfant à se structurer physiquement et mentalement, avec une approche très ludique et joyeuse. Ces cours sont donnés dans des structures extérieures.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés. Que veut dire professeur certifié chez les enseignants iyengar ? Cela veut dire qu’ils ont passé un examen en fin de formation devant un jury extérieur au formateur et qu’ils peuvent ne pas obtenir cet examen. Formation n’est pas diplôme.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, en Inde, également en participant aux stages intensifs, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle pratique quotidiennement, intensemment les postures (asana, pranayama), médite, étudie la philosophie de l'Inde. L'étude de soi est un des piliers essentiels du yoga. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée (Junior 2) par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 48 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, ouverture d'esprit…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins, des musiciens, chanteurs, ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration. Apprendre "L'effort sans effort", l'écoute de son corps, à se connecter au meilleur de soi-même, à lâcher prise, à ouvrir son champ de conscience, à aligner pensée-parole-action pour laisser place à l'inspiration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos stages et ateliers en écrivant à estelleyoga@live.fr

Vendredi 7 février 2020 yoga du son

Deuxième séance de Yoga du son à 18h, avec Véronique Moinet, professeure de yoga du son certifiée. Vibrations, travail sur la voix, le souffle, mantras… Effets de la méditation!

ATELIER YOGA DIMANCHE 19 JANVIER 9H-12H30

Avec Laurent Dauzou, professeur de yoga iyengar, de brazilia. Il revient cette année pour aborder « Manas » dans les postures. Laurent pratiquant de yoga depuis 30 ans, il abordera la philosophie du yoga.

Conférence sur l’alimentation saine illustrée d’un documentaire américain SAMEDI 18 janvier 2020

Avec Ann Brouca, diététicienne comportementaliste, professeur de yoga. Elle nous expliquera comment choisir son alimentation entre le végétarisme, le végétalisme, le sans gluten, sans laitage, sans…sans. A l’appui, un documentaire étonnant peu connu en France. De 14h30 à 16h30.

STAGE yoga dimanche 2 février 10h-17h

Avec André Rivoire, professeur iyengar, spécialiste de la thérapie, de Paris. Il revient cette année pour la 3ème fois. Il abordera le haut du dos.

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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