Le yoga IYENGAR®

Une activité physique subtile et spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Estelle accueille les femmes enceintes, voulant prendre soin d’elles pendant la grossesse, pratiquantes de yoga de préférence, le lundi à 17h30.

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Yoga Enfants

Le yoga est accessible aux enfants dès l’âge de 6 ans pour leur permettre de canaliser leur énergie. Estelle enseigne aux enfants depuis plus de 10 ans, toujours selon la méthode iyengar, qui va aider l’enfant à se structurer physiquement et mentalement, avec une approche très ludique et joyeuse. Ces cours sont donnés dans des structures extérieures à Estelle yoga.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, en Inde, également en participant aux stages intensifs, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle pratique quotidiennement, intensemment les postures (asana, pranayama), médite, étudie la philosophie de l'Inde. L'étude de soi est un des piliers essentiels du yoga. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée (Junior 2) par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 48 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, ouverture d'esprit…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins, des musiciens, chanteurs, ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration. Apprendre "L'effort sans effort", l'écoute de son corps, à se connecter au meilleur de soi-même, à lâcher prise, à ouvrir son champ de conscience, à aligner pensée-parole-action pour laisser place à l'inspiration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos séances spéciales

JOURNEE DECOUVERTE DU YOGA, de l’aromathérapie, du yoga du son, de l’energie, les compléments alimentaires. Dimanche 7 juillet

Au coeur du Pays de Bray, à Ménerval, une journée de découverte vous est proposée sous forme d’ateliers pratiques de 45 mn, sur la douleur traitée par l’aromathérapie, le yoga des sons avec les bols, l’énergie qui soulage, le yoga iyengar, les compléments à base de lait d’anêsse. Tous les intervenants sont du pays de bray. De 10h à17h. Repas sur place.

Fête du yoga et de la musique. 21 juin 18h

Rassemblement de tous les pratiquants de yoga, chez Estelle Yoga, à partir de 18h, pour une pratique dans la joie. Et comme c’est la fête de la musique, nous y ajouterons la musique à cette soirée.

Stage Yoga d’1 semaine du 27 juillet au 3 aout Barneville Carteret

Stage en bord de mer à 20 mn de Barneville Carteret. Pratique le matin et le soir, pour vous laisser le temps de vous reposer, de profiter de la nature, de votre famille. Il reste 2 places (sauf pour l’hébergement qui est complet).

STAGE D INITIATION.2 AU CHANT SAMEDI 15 JUIN 14H-17H30

Pour les personnes souhaitant chanter avec d’autres, pour le plaisir de la musique, vous apprendrez lors de ce stage à chanter seul et ensemble, à écouter ; vous aborderez les bases du chant (respiration, rythme, mesure et justesse du chant). 10 personnes maximum pour ce stage, qui n’est pas une chorale. Répertoire chanson. Initiation aux bases techniques pour éprouver de la joie et de la sérénité. Une sorte de yoga de la voix! Repas sur place, chez Estelle yoga.

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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