Le yoga IYENGAR®

Une activité physique subtile et spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Estelle accueille les femmes enceintes, voulant prendre soin d’elles pendant la grossesse, et qui souhaitent découvrir le yoga, dans un cours de détente, le jeudi soir : cours dédié à elles seules.

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Initiation à la méditation

Tous les jeudis à 20 h. La méditation nous permet de nous soustraire à l’intellectualisation. Nous entrons dans notre mental par la concentration qui est un préalable à toute méditation. Elles font toutes deux, partie des huit branches du yoga, deux des trois branches les plus élevées du yoga.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, en Inde, également en participant aux stages intensifs de Blacons, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle continue sa pratique quotidienne intense des postures (asana, pranayama), car un enseignant qui pratique peu et dans le confort sensoriel, ne peut comprendre ce qu'est le Yoga. L'humilité est l'art d'apprendre. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 47 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, énergie…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins et aussi des enfants, des femmes enceintes, ainsi que des chanteurs, musiciens ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos séances spéciales

ATELIER « STRESS »

Dimanche 26 novembre 2017 9h30- 12h30 : accessible à tous les niveaux de pratique

STAGE 2 JOURS

Samedi 9 et dimanche 10 décembre 2017 10h – 17h : un an de pratique minimum requis. Avec Laurent, professeur iyengar au Brésil, spécialiste des yoga sutras de Patanjali.

ATELIER DETOX

Dimanche 28 janvier 2018 : 9h30-12h30 Accessible à tous les niveaux

STAGES PRINTEMPS

dates en cours de mise en place

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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