Le yoga IYENGAR®

Un art de vivre, une philosophe, une activité spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Pour le moment, à cause du Covid, Estelle n’accueille plus les femmes enceintes en salle. Elle propose des cours en visio, le lundi 17h30.

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Nouveau! cours en ligne

Ecrivez nous sur estelleyoga@live.fr pour avoir les horaires des cours en ligne, les tarifs et les codes. Ces cours sont en plus des cours en salle.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés. Que veut dire professeur certifié chez les enseignants iyengar ? Cela veut dire qu’ils ont passé un examen en fin de formation devant un jury extérieur au formateur et qu’ils peuvent ne pas obtenir cet examen. Formation n’est pas diplôme.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, et en Inde auprès de la famille Iyengar, également en participant aux stages intensifs, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle pratique quotidiennement, intensément les postures (asana, pranayama), médite, étudie la philosophie. L'étude de soi est un des piliers essentiels du yoga. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée (Junior 2) par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 49 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), auteure-musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité. Estelle accompagne de futurs professeurs de yoga, sous forme de mentorat, et donnera également des conférences auprès d'étudiants de Sciences Po, à la prochaine rentrée.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, ouverture d'esprit…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins, des musiciens, chanteurs, ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration. Apprendre "L'effort sans effort", l'écoute de son corps, à se connecter au meilleur de soi-même, à lâcher prise, à ouvrir son champ de conscience, à aligner pensée-parole-action pour laisser place à l'inspiration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos stages et ateliers en écrivant à estelleyoga@live.fr

stage d’été 2021 fin juillet

Stage de yoga iyengar avec Estelle, dans le Cotentin, pendant une semaine où nous approfondirons les postures, la respiration et aborderons les concepts fondamentaux du yoga. Maison à 20 m de la mer. Repos et pratique assurés.

STAGE YOGA 2020 reportés

En raison du Covid, nos stages à Rouen sont reportés à une date non encore connue.

Stage de la pentecôte 2021

Avec Estelle à Grandcamp maisy, en bord de mer, dans un petit village de pêcheur.

Cours de rattrapage à la campagne

Pendant les week-end, les cours non pris à Rouen, peuvent être rattrapés sous forme d’atelier à la campagne, au grand air, hors métropole rouennaise.

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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