La méthode Iyengar

Un art de vivre, une philosophe, une activité spirituelle qui se veut accessible à tous.

Estelle Dauzou

Professeure de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans.

L'enseignement

L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami.

Pour qui ?

La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur être, ayants besoin de travailler leur souffle et leur concentration afin d'être à l'écoute de son corps et de se connecter au meilleur de soi-même.

Les prochains stages

Reprise des stages en juillet, avec protocole sanitaire
Cycle d'approfondissement

Cycle d'approfondissement

pré-requis 2 ans de yoga (tous styles)

A partir de septembre 2021, cycles de 6 week-ends
- Philosophie, Histoire du Yoga
-Technique posturale, du souffle, de la méditation
- Modules à thème (ayurveda...)

PORTES OUVERTES

PORTES OUVERTES

DIMANCHE 5 SEPT. 10H-13H

Dimanche 5 septembre de 10h à 13h, ateliers d'initiation au yoga, au yoga du son, découverte des techinques de respiration, "relaxation", "mal de dos", et pour les plus initiés "focus" sur les postures inversées.
Suivi d'échanges autour d'un thé et gourmandises. Gratuit

Module 2 - Seniors

Module 2 - Seniors

Pré-requis 2 ans de yoga (tous styles)

16 et 17 octobre 2021 ; vous apprendrez les séries pour les personnes âgées, en plus des techniques de pranayama et de méditation. Egalement vous aborderez la philosophie, l'histoire du yoga.

Module 1 - Enfants

Module 1 - Enfants

enseignants de yoga ou de l'education nationale

Samedi 25 et dimanche 26 septembre 2021; Vous apprendrez à donner un cours de yoga aux enfants dans le cadre scolaire ou hors scolaire.
- Pré-requis : pratiquer le yoga.

Pranayama

Pranayama

Pré-requis : 2 ans de yoga (tous styles)

En visio, depuis un an, Estelle vous propose un pranayama de 30 mn en direct, 4 matins par semaine.

Demandez le lien.

NOUVEAU ! - Yoga du Son - Nada Yoga

NOUVEAU ! - Yoga du Son - Nada Yoga

tous niveaux

Tous les jeudis :
-18h
-18h30
-19h

Restons en contact

Pour toute demande d'information, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone.

estelleyoga@live.fr

06.71.11.50.40

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