Professeure et Mentor de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis 25 ans.
L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami.
La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps, ayant besoin de se recentrer, de retrouver un nouveau souffle, d'évacuer les tensions, de développer leur intuition, leur sensibilité.
Avec Céline Roubieu, professeur de chant de Cholet et Estelle, nous vous proposons des cours individuels de chant, une pratique de yoga au service de la voix, une pratique de chant en groupe.
- Yoga postural et yoga du son
-Technique vocale lyrique ou de variété
- Nombre de places limité.
Nous aborderons la pratique du yoga durant la vie d'une femme, de la puberté à la vieillesse, rythmée par les hormones, les cycles, les grossesses, la ménopause. Les postures à éviter, à pratiquer particulièrement selon les cycles de la vie.
Nous aborderons les variations des postures sous l'angle thérapeutique.
Dates à venir pour l'année 2022
Après un an d'interruption Estelle accueille de nouveau Swan, pour un bain sonore.
Réservation obligatoire.
Places limitées.
Tous les jeudis :
-18h
-18h30