Le yoga IYENGAR®

Une activité physique subtile et spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Estelle accueille les femmes enceintes, voulant prendre soin d’elles pendant la grossesse, pratiquantes de yoga de préférence, le lundi à 17h30.

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Yoga Enfants

Le yoga est accessible aux enfants dès l’âge de 6 ans pour leur permettre de canaliser leur énergie. Estelle enseigne aux enfants depuis plus de 10 ans, toujours selon la méthode iyengar, qui va aider l’enfant à se structurer physiquement et mentalement, avec une approche très ludique et joyeuse. Ces cours sont donnés dans des structures extérieures à Estelle yoga et le mercredi 9h30-10h45, en même temps que les parents, mais dans la salle d’à côté.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés. Que veut dire professeur certifié chez les enseignants iyengar ? Cela veut dire qu’ils ont passé un examen en fin de formation devant un jury extérieur au formateur et qu’ils peuvent ne pas obtenir cet examen. Formation n’est pas diplôme.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, en Inde, également en participant aux stages intensifs, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle pratique quotidiennement, intensemment les postures (asana, pranayama), médite, étudie la philosophie de l'Inde. L'étude de soi est un des piliers essentiels du yoga. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée (Junior 2) par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 48 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, ouverture d'esprit…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins, des musiciens, chanteurs, ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration. Apprendre "L'effort sans effort", l'écoute de son corps, à se connecter au meilleur de soi-même, à lâcher prise, à ouvrir son champ de conscience, à aligner pensée-parole-action pour laisser place à l'inspiration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos séances spéciales

Vendredi 22 novembre yoga du son

Nouveauté! Première séance de Yoga du son à 18h, avec Véronique Moinet, professeure de yoga du son certifiée. Vibrations, travail sur la voix, le souffle, mantras… Effets de la méditation!

Atelier yoga dimanche 24 novembre : 9h30-12h30

Approfondissement des postures et de la respiration. Nous mettrons l’accent sur les ouvertures des hanches.

STAGE CHANT SAMEDI16 novembre

Groupe de 10 personnes. Apprendre àchanger seul et avec les autres, pour former une harmonie vocale. Placer le souffle, écouter la musicalité de la voix. Placer les mots sur la musique. Avec Gilbert Fillâtre, auteur compositeur interprète et pratiquant de yoga iyengar.

ATELIER YOGA 8 decembre : 10h-13h

Avec Valeria Bottari, professeur de yoga iyengar, à Paris. Elle enseignera les postures inversées et les postures arrières, reprendra les bases de ses postures. Valeria nous enchantera de sa joie de vivre et de sa chaleur du sud!

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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