La méthode Iyengar

Un art de vivre, une philosophe, une activité spirituelle qui se veut accessible à tous.

Estelle Dauzou

Professeure de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Inde). Pratiquante de yoga selon la voie de B.K.S. Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans.

L'enseignement

L’enseignement Iyengar demande de la rigueur, de la précision, de la compassion et de la sensibilité. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami.

Pour qui ?

La méthode Iyengar est destinée aux personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur être, ayants besoin de travailler leur souffle et leur concentration afin d'être à l'écoute de son corps et de se connecter au meilleur de soi-même.

Les prochain stages

En raison de l'épidémie de Covid-19, les stages sont actuellement à l'arrêt.
Cycle d'approfondissement

Cycle d'approfondissement

pré-requis 2 ans de yoga (tous styles)

Dès réouverture, cycles de 6 week-ends
- Philosophie, Histoire du Yoga
-Technique posturale, du souffle, de la méditation
- Modules à thème (ayurveda...)

Stage 3 jours

Stage 3 jours

Tous niveaux

22-23-24 mai, si possible
Reprise, en douceur, du yoga en petit groupe.
Dans un village de pêcheur dans le Calvados, pratique et ballade en bord de mer.

Stage en bord de mer

Stage en bord de mer

Confirmés

Dernière semaine de juillet, en petit groupe, pratique complète du yoga alliant tous les aspects de la philosophie, de l'hygiène de vie du yoga. Dans le Cotentin, au bord de la plage.
COMPLET

Module 1 - Enfants

Module 1 - Enfants

enseignants de yoga ou de l'education nationale

Un dimanche en septembre ; Vous apprendrez à donner un cours de yoga aux enfants dans le cadre scolaire ou hors scolaire.
- Pré-requis : pratiquer le yoga.

Pranayama

Pranayama

Pré-requis : 2 ans de yoga (tous styles)

En visio, depuis un an, Estelle vous propose un pranayama de 30 mn en direct, 4 matins par semaine.
Le dimanche soir, un Yoga Nidra de 45 mn.
Demandez le lien.

NOUVEAU ! - Yoga du Son - Nada Yoga

NOUVEAU ! - Yoga du Son - Nada Yoga

tous niveaux

En visio, tous les samedi matins, découvrez la méditation sur le son OM et les mantras. Pendant 30 mn, cette méditation, vous portera dans des zones inexplorées du corps, du ressenti.

Restons en contact

Pour toute demande d'information, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou téléphone.

estelleyoga@live.fr

06.71.11.50.40

ESTELLE YOGA ROUEN
29-31 route de Darnetal
76000 ROUEN

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