Le yoga IYENGAR®

Une activité physique subtile et spirituelle qui se veut accessible à tous.

femmes enceintes

Estelle accueille les femmes enceintes, voulant prendre soin d’elles pendant la grossesse, et qui souhaitent découvrir le yoga, dans un cours de détente, le jeudi soir : cours dédié à elles seules.

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Yoga Enfants

Le yoga est accessible aux enfants dès l’âge de 6 ans pour leur permettre de canaliser leur énergie. Estelle enseigne aux enfants depuis plus de 10 ans, toujours selon la méthode iyengar, qui va aider l’enfant à se structurer physiquement et mentalement, avec une approche très ludique et joyeuse.

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Cours Adultes

Peu importe votre niveau, Estelle Yoga propose des séances adaptées à tout type de personnes (débutant, intermédiaire, confirmé…) ainsi que des stages réguliers avec des professeurs spécialisés. Les cours ont lieu dans un centre uniquement dédié au YOGA IYENGAR, pour une cohérence intrasèque et une harmonie générale. Une seule voie!

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methode iYengar

Elle se différencie des autres méthodes par un enseignement précis et rigoureux des postures (asanas), de la respiration (pranayama), enseignement fondé sur l’alignement. Elle met en avant l’art des enchaînements et des séries qui apportent l’équilibre, la détente et l’énergie en élevant le niveau de conscience. Chez Estelle Yoga, tous les cours sont des cours iyengar enseignés par des professeurs certifiés. Estelle accueille également les professeurs nouvellement formés.

En savoir plus sur les stages de Yoga et la méthode Iyengar

Estelle Dauzou

Le professeur
Professeur de Yoga Iyengar® certifiée par le RIMYI (Pune, Inde)

Pratiquante de yoga selon la voie de BKS Iyengar, depuis 1994 (à l'âge de 23 ans), elle enseigne cette discipline depuis plus de 20 ans. Fidèle à l’exigence de cet art, elle continue de se ressourcer régulièrement à Paris, auprès de ses enseignants Corine et Faeq Biria, en Inde, également en participant aux stages intensifs de Blacons, aux conventions de professeurs en France et à l'étranger, aux stages pédagogiques sur la thérapie (problèmes spécifiques). Estelle continue sa pratique quotidienne intense des postures (asana, pranayama), car un enseignant qui pratique peu et dans le confort sensoriel, ne peut comprendre ce qu'est le Yoga. L'humilité est l'art d'apprendre. Dans la quête spirituelle de chacun, il nous est demandé de développer notre corps de telle sorte qu'il ne soit plus un obstacle, mais devienne notre ami. (BKS Iyengar).

Professeur de Yoga certifiée (Junior 2) par le RIMYI (Pune, Inde), membre de l’AFYI, Estelle, 47 ans, mariée, mère de 3 enfants, diplômée (Bac+5 en politique de développement local), musicienne, donne toute son énergie à ses élèves, pour partager et transmettre ce que BKS Iyengar a expérimenté pour nous tous, ce qu’il a découvert dans la science du yoga. L’enseignement Iyengar demande de la Rigueur, de la Précision, de la Compassion et de la Sensibilité.

Spiritualité, santé, dévouement, engagement, détachement, stabilité, énergie, sensibilité, courage, étude de soi, énergie…sont quelques mots qui représentent le yoga. C’est dans cette philosophie qu’Estelle évolue. Viennent vers elle, les personnes en quête d’une « nouvelle approche » de leur corps comme des sportifs de haut niveau, des médecins et aussi des enfants, des femmes enceintes, ainsi que des chanteurs, musiciens ayant besoin de travailler leur souffle, leur concentration.

les prochains stages

Reservez vos places pour nos séances spéciales

STAGE 6 ET 7 OCTOBRE 2018

Avec Annie Ciekanski, professeur de yoga selon la voie de BKS Iyengar, vivant à Pune (Inde) spécialiste des cours de thérapie. Samedi et dimanche de 9h30 à 17h. Ouvert à tous les pratiquants de yoga.

JOURNEE DETENTE : YOGA ET MASSAGES AYURVEDIQUES DIMANCHE 16 SEPTEMBRE

A Ménerval : 9h-10h : séance auto-massage. 10h-13h : atelier yoga « le lâcher prise ». 14h30-17h : atelier yoga « les cordes ». Massages de 10h à 17h, sur rendez vous : massages Kansu et Abhyanga. Le tout sur réservation.

VOYAGE EN INDE FEVRIER 2019

Circuit dans le Nord de l’Inde avec visite de cités sacrées. Séjour à Rishikesh, visite de temples à Amritsar, séjour à Pune et pratique du yoga iyengar. Pendant les vacances scolaires du 9 au 23 février, pour un groupe de 15 personnes.

ATELIER 18 novembre 2018 « LE STRESS »

A Rouen, de 9h30 à 12h30, « Quelles postures pour gérer votre stress? ». Vous pratiquerez la série que Geeta et BKS Iyengar proposent pour calmer le mental. Cet atelier est accessible aux personnes débutantes dans le yoga.

ESTELLE YOGA ROUEN
- 31 route de Darnetal - 
76000 ROUEN

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